Dans les plats méditerranéens, la simplicité est souvent la clé. C'est l'art d'associer quelques ingrédients de base pour créer des plats vibrants et savoureux qui célèbrent non seulement la richesse des saveurs, mais aussi la santé et le bien-être. Aujourd'hui, nous nous inspirons de cette cuisine pour vous présenter une recette facile à préparer, à la fois nutritive et délicieuse : notre salade de couscous à la méditerranéenne et pois chiches, une explosion de saveurs orientales dans votre assiette !
| Sommaire | |
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| 🔍 Information | Détails |
| ⏱️ Temps de préparation | 20 minutes |
| 🍳 Temps de cuisson | 0 minute |
| ⏲️ Temps total | 20 minutes |
| 🔧 Niveau de difficulté | Facile |
| 🍽️ Portions | 4 |
| 🔥 Calories (approximatives) | 300 par portion |
| Ingrédients |
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| Instructions |
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Et voilà, votre salade de couscous à la méditerranéenne et pois chiches est prête ! Servez-la comme un repas léger et satisfaisant, idéal pour emporter au bureau, à l'école ou en pique-nique. Profitez de cette explosion de saveurs orientales et de la santé de la cuisine méditerranéenne à chaque bouchée ! Bon appétit !
Astuce : Cette salade est très versatile. N'hésitez pas à ajouter d'autres légumes de votre choix, comme des olives noires, des épinards frais ou même des morceaux de fromage feta pour une touche grecque.
| Produit mentionné dans cette recette |
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FAQ (Questions fréquemment posées)
Est-ce que cette recette est végétarienne ?
Oui, cette salade de couscous méditerranéenne est végétarienne.
Peut-on ajouter d'autres légumes dans la salade ?
Absolument, cette salade est très versatile. Vous pouvez ajouter d'autres légumes de votre choix.
Est-ce qu'on peut préparer cette salade la veille ?
Oui, cette salade peut être préparée la veille. Elle se conserve très bien au réfrigérateur.
Combien de personnes cette recette sert-elle ?
Cette recette sert 4 personnes.
Quels types de couscous puis-je utiliser ?
Vous pouvez utiliser n'importe quel type de couscous, y compris du couscous complet pour une option plus nutritive.
Peut-on remplacer les épices BBQ à l'ail noir et au sucre d'érable ?
Oui, vous pouvez utiliser d'autres épices de votre choix si vous n'avez pas d'épices BBQ à l'ail noir et au sucre d'érable.
Comment puis-je servir cette salade ?
Elle peut être servie comme un repas léger et satisfaisant, idéal pour emporter au bureau, à l'école ou en pique-nique.
7 commentaires
Je la ferai avec une petite variante: substituer l’huile d’olive par votre huile de tournesol.
Bon voyage à vous deux et bonne continuation 🌸
Cette salade méditerranéenne est succulente. A refaire sans modération !!!! Merci Marilyne de nous partager de si bonnes recettes….😋
Dommage qu’on ne puisse pas imprimer les recettes pour notre usage personnel! Elles sont très bonnes.
GROS merci pour cette belle recette . C’est ce que je vais me faire la semaine prochaine .
Bon week end a vous deux xx