Découvrez une version innovante et sans gluten du traditionnel gratin dauphinois en utilisant de la citrouille et une béchamel unique à base de farine de riz ou de maïs. Cette recette offre une alternative délicieuse pour ceux qui cherchent à varier leur menu tout en respectant les contraintes alimentaires.
🔍 Information | Détails |
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⏱️ Temps de préparation | 20 minutes |
🍳 Temps de cuisson | 45 minutes |
⏲️ Temps total | 1 heure 5 minutes |
🔧 Niveau de difficulté | Facile |
🍽️ Portions | 4 personnes |
🔥 Calories (approximatives) | Variable |
Ingrédients pour 4 personnes
- Citrouille : 1 moyenne, épluchée et coupée en fines tranches à la mandoline
- Farine de riz ou de maïs : 3 cuillères à soupe (alternative sans gluten)
- Beurre : 50 g
- Lait : 500 ml
- Mozzarella : 200 g, râpée
- Épices à l'ail noir : au goût
- Sel et poivre : au goût
Préparation
- Préchauffage du four:
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Préparation de la béchamel sans gluten :
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Montage du gratin :
- Cuisson:
- Finition:
Ce gratin dauphinois à la citrouille sans gluten est non seulement une excellente manière d'innover en cuisine, mais il offre aussi une option savoureuse et adaptée aux personnes suivant un régime sans gluten. Bon appétit !